Gừng lâu nay vẫn được coi là bài thuốc hay và an toàn trong việc giảm cân của chị em, sau đây tôi xin chia sẽ với các bạn các cách giảm cân bằng gừng tươi đã được nhiều người áp dụng và thành công mỹ mãn. Nhưng cũng có không ít trường hợp sử dụng gừng tươi một cách quá đà mà gây ra ảnh hưởng không tốt cho cơ thể.
Công dụng giảm mỡ của gừng
Tinh dầu trong gừng có một chất chống oxy, giúp tăng độ pH của dạ dày, đồng thời có tác dụng giúp giảm mỡ bụng nhanh và giảm lượng cholesterol. Bởi vậy, không chỉ có tác dụng giảm béo bụng nhanh chóng, đốt cháy mỡ thừa, gừng còn rất tốt cho tim mạch và sức khỏe của bạn.
Khi ngâm cùng rượu, tác dụng tiêu hao mỡ thừa của gừng còn phát huy mạnh mẽ hơn. Với rượu gừng tự ngâm có độ cay nóng mạnh, bạn chỉ cần xoa trực tiếp lên vùng cần giảm béo như bụng, đùi, cánh tay… và mát xa nhẹ nhàng khoảng 15 phút để đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ thừa. Kiên trì sử dụng rượu gừng khoảng một tháng sẽ giúp bạn nhanh chóng đạt được mục tiêu.
Bên cạnh đó, bạn có thể ngâm rượu gừng cùng với nghệ, vừa có tác dụng giảm béo, vừa giảm vết thâm và làm sáng da. Dưới đây là cách làm rượu gừng, rượu gừng nghệ và cách giảm béo bụng bằng rượu gừng:
Các làm rượu gừng
Chuẩn bị nguyên liệu: 1 kg gừng tươi và 1 lít rượu trắng
Cách làm rượu gừng như sau: Bạn rửa sạch gừng, đem gọt vỏ, giã nhuyễn, ngâm với rượu trắng theo tỷ lệ 1:1. Sau đó cho vào bình thủy tinh, để ở nơi tránh ánh nắng trực tiếp và ngâm 1 tháng là có thể dùng được.
Hưỡng dẫn cách sử dụng bằng rượu gừng
Lấy hỗn hợp này đắp bụng và mát xa hàng ngày. Rượu sẽ như chấy dẫn tinh dầu gừng thấm vào vùng mỡ dưới da làm tăng phân hủy mỡ nơi này.
Nếu muốn nhanh hơn thì bạn giã gừng tươi chắt lấy nước cốt xoa trực tiếp lên vùng cần giảm béo trước khi tắm.
Đeo găng tay nilong vào matxa khoảng 15 đến 20 phút thì lấy khăn ướt lau sạch. Làm 2-3 lần/ tuần để giảm béo bụng bằng rượu gừng hiệu quả nhất.
Những lưu ý khi giảm cân bằng rượu gừng
– Sau khi mát xa xong bạn nên lau sạch vùng da được mát xa để tránh nổi mụn hay dị ứng vì rượu gừng rất cya nóng.
– Bạn không xoa rượu gừng hay rượu gừng nghệ vào bầu ngực, những vùng da nhạy cảm vì sức nóng của rượu sẽ làm ngực nhanh nhão, chảy sệ và mất tính đàn hồi.
Kiên trì thực hiện cách giảm cân bằng rượu gừng trong thời gian khoảng 1 tháng và kết hợp với một vài bài tập luyện, bạn sẽ thấy được hiệu quả giảm mỡ bụng tuyệt và nhanh chóng mang lại cho bạn một vóc dáng thon thả và cân đối.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét